Sleep Apnea vs Obesitas (kegemukan)

Sleep apnea merupakan gangguan atau kelainan yang ditandai dengan reduksi bahkan penghentian napas selama tidur. Sleep apnea adalah gangguan umum di mana anda memiliki satu atau lebih jeda dalam bernapas (nafas pendek saat anda tidur). Jeda pernapasan dapat berlangsung dari beberapa detik sampai menit. Hal ini sering terjadi 5-30 kali atau lebih dalam satu jam. Biasanya, pernapasan bisa normal kembali kemudian mulai lagi -sleep apnea-, terkadang dengan mendengus keras atau suara tersedak. Ketika sleep apnea ini terjadi, orang tersebut akan mengalami gangguan tidur karena gangguan pernapasan dan berkurangnya kadar oksigen dalam darah.

Obesitas pada Anak [Usia Sekolah Dasar]

Obesitas pada anak telah menjadi masalah yang serius di dunia dan negara Indonesia akhir-akhir ini. Lebih dari sembilan juta anak di dunia berusia 6 tahun ke atas mengalami obesitas, hingga kini angkanya terus melonjak dua kali lipat pada anak usia 2-5 tahun dan usia 12-19 tahun, bahkan meningkat tiga kali lipat pada anak usia 6-12 tahun. Obesitas yang terjadi pada anak-anak saat ini telah menjadi momok bagi masyarakat. Diperkirakan pada tahun 2020, anak yang menderita obesitas pada usia 7 tahun sampai 15 tahun mencapai 65 persen. Obesitas kian menjadi masalah di berbagai belahan dunia. Anak dikatakan obesitas jika berat badannya 40 persen lebih tinggi dari berat badan ideal dan overweight jika berat badannya lebih tinggi 20 persen dari berat badan idealnya.

Permasalahan Gizi Remaja

Remaja merupakan kelompok manusia yang berada diantara usia anak-anak dan dewasa (Jones, 1997). Permulaan masa remaja dimulai saat anak secara seksual menjadi matang dan berakhir saat mencapai usia matang secara hukum diakui hak-haknya sebagai warga negara. Remaja sering kali disebut adolescence (adolescere dalam bahasa latin) yang secara luas berarti masa tumbuh dan berkembang untuk mencapai kematangan mental, emosional, sosial dan fisik (Hurlock, 1995). Masa remaja menurut WHO adalah antara 10-24 tahun, sedangkan menurut Monks (1992) masa remaja berlangsung pada umur 12-21 tahun dengan pembagian masa remaja awal (12-15 tahun), masa remaja pertengahan (15-18 tahun) dan masa remaja akhir (18-21 tahun).

Maja [tak] pahit

(Aegle marmelos)

 

Menurut kisah dalam sejarah, buah maja terkait dengan asal usul Kerajaan Majapahit (1293-1527). Konon, Raden Wijaya dan para pengikutnya -babat alas- Tanah Tarik (sekarang wilayah Mojokerto, Jawa Timur). Mereka menemukan banyak pohon maja yang sedang berbuah, dan buahnya pahit. Karena itu, mereka memberikan nama daerah itu sebagai “Majapahit”.

Selanjutnya, Majapahit menjadi nama kerajaan yang dipimpin oleh Raden Wijaya. Kemudian pada zaman kekuasaan Hayam Wuruk dengan patihnya yang bernama Gajah Mada, berhasil menyatukan nusantara. And than, the next kisah mungkin ada yang lebih kompeten untuk menceritakannya..he,

Besi (Fe) dan Tumbuh Kembang Anak

Besi (Fe) merupakan mikronutrien yang esensial dalam memproduksi hemoglobin yang berfungsi dalam mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh, mengangkut elektron dalam sel, dan dalam mensintesis enzim yang mengandung besi yang dibutuhkan untuk menggunakan oksigen selama memproduksi energi selluler (Bothwell, et al., 1979 dan Commission of European Communities (CEC), 1993 cit Gillespie, 1998).

Keseimbangan besi ditentukan oleh simpanan besi di dalam tubuh, absorpsi besi, dan besi yang hilang. Sedikitnya 2/3 besi dalam tubuh merupakan besi yang bersifat fungsional, kebanyakan dalam bentuk hemoglobin. Selama masa sirkulasi sel darah merah, beberapa sebagai mioglobin di dalam sel otot dan sebagian ada di dalam enzim yang mengandung besi. Paling banyak sisa besi dalam tubuh disimpan dalam bentuk cadangan besi (bentuk ferritin dan hemosiderin) yang berfungsi sebagai simpanan yang dapat digunakan bila dibutuhkan. Anak-anak mempunyai simpanan besi yang rendah yang disebabkan karena besi digunakan untuk pertumbuhan dan pertambahan volume darah (Dallman et al., 1980 cit Gillespie, 1998).

Zinc (Zn) dan Tumbuh Kembang Anak

Zinc (Zn) yang biasanya juga disebut dengan Seng merupakan zat gizi yang esensial dan telah mendapat perhatian yang cukup besar akhir-akhir ini. Zinc berperan dalam bekerjanya lebih dari 10 macam enzim. Berperan di dalam sintesa Dinukleosida Adenosin (DNA), Ribonukleosida Adenosin (RNA), dan protein. Maka bila terjadi defisiensi zinc dapat menghambat pembelahan sel, pertumbuhan dan perbaikan jaringan (Shanker dan Prasad, 1998).

Zinc umumnya ada di dalam otak, di mana zinc mengikat protein. Kekurangan zinc akan berakibat fatal terutama pada pembentukan struktur otak, fungsi otak, mengganggu respon tingkah laku dan emosi (Black, 1998). Menurut Eschlemen (1996), zinc adalah suatu komponen dari beberapa sistem enzim, yang berfungsi dalam sintesa protein, transport karbon dioksida, dan proses penggunaan vitamin A.

Kegemukan [obesitas]

OBESITAS (kegemukan) adalah keLEBIHan berat badan 20% di atas standart. Obesitas merupakan refleksi ketidakseimbangan antara konsumsi energi dan pengeluaran energi. Obesitas diduga ikut menjadi penyebab penyakit hipertensi, jantung koroner, diabetes mellitus, dan penyakit pernapasan.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan obesitas, antara lain: ketidakseimbang konsumsi energi dengan pengeluaran energi, gangguan metabolik dalam tubuh, keturunan, lingkungan. Keturunan menjadi salah satu faktor penyebab obesitas. Peluang seorang anak mengalami obesitas adalah 10% meskipun bobot badan orang tua dalam kategori normal. Hmm.. jadi berhati-hatilah bagi memiliki potensi genetik untuk menjadi gemuk. hehe..